Einzelcoaching

Persönliche Begleitung für dich und deine Entwicklung 

Im 1:1 Coaching mit mir (Thorben) hast du einen Raum, in dem du sein und wachsen kannst. Dein ganz persönliches Erleben, deine Situation, deine Fragen, Visionen oder Projekte… Für 75-90 Minuten geht es mit voller Zuwendung nur um dich und deinen Weg. Gemeinsam nehmen wir Kurs auf das, was dich stärkt und lebendig sein lässt.

Wobei ich dich begleiten kann

• Dich mit dir selbst wohlfühlen: z.B. Wahrnehmung, Erleben und Verhalten verstehen, Umgang mit Emotionen, Selbstfürsorge, Körperverbindung
• Zielgerichtete Entwicklungsprozesse: z.B. Gewohnheiten entwickeln, stimmige Lebensgestaltung, Ziele verfolgen und Visionen verwirklichen
• Herausfordernde Situationen: z.B. Konfliktlösung, Stressbewältigung, Umgang mit Krisen, Verarbeitung von belastenden Erlebnissen, Integration von Veränderung(en)
• Externe Gestaltungsprozesse: z.B. Vorbereitung auf ein Event, Projektentwicklung, Konzeption und Strukturierung, Gründungsbegleitung

Das erlebst du in deinem 1:1 Coaching

Wir begeben uns gemeinsam in einen offenen Prozess, in dem alles sein darf, was gerade bei dir ist. Manchmal bringst du vielleicht schon ein Anliegen mit und manchmal zeigen sich Themen auch erst im Austausch. Du kannst deinen Gedanken, Fragen, Empfindungen und Gefühlen Raum geben, sie wahrnehmen, bewegen, sortieren, verstehen.

Dabei bin ich ganz bei dir, halte den Raum und unterstütze dich dabei, dich dir selbst, deinen Themen und deinem Erleben zuzuwenden. Ich bin dein Resonanzkörper, frage nach, spüre und verstehe mit und gebe dir Impulse zum Reflektieren und Weiterbewegen. Wo es passt, wirst du Methoden oder Übungen erfahren, die deinen Prozess vertiefen können und die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Deinen Körper beziehen wir ganz natürlich mit ein: Wir beachten das, was er gerade äußert und nutzen seine Weisheit für ein ganzheitliches Verständnis deiner Situation. Die körperliche Komponente deines Erlebens kann dir einen wertvollen Zugang bieten, den Worte allein manchmal nicht erreichen können.

Wo treffen wir uns?

Ich kann dich derzeit online in einen Zoom-Raum einladen oder dich offline im Großraum Hamburg oder (etwas seltener) rund um Osnabrück besuchen. Auch möglich sind z.B. Spaziergänge im Wald oder wo du dich wohlfühlst.

Noch gut zu wissen

Eine Coaching-Session umfasst 75-90 Minuten. Bei Bedarf können wir eine Session auch in zwei kürzere Treffen teilen. 

Du erwirbst hier Coaching-Guthaben und kannst im Anschluss deine Termine flexibel in meinem Coaching-Kalender planen.

Preise*

Kostenfreies Kennenlernen: 45-Min. Zoom-Treffen. Schreib' mir über das Kontaktformular ganz unten auf dieser Seite und ich melde mich bei dir.

Basisvergütung pro Coaching-Session: 110 €.

20 % geschenkt zum Seitenstart: 88 € pro Coaching-Session
Angebot bis 31. September 2025, für beliebig viele Guthaben bzw. Abo-Monate.

Paket-Buchungen und Abos gibt's vergünstigt:

• 5 % Rabatt ab 2er-Paket oder Abo 1x monatlich
• 10 % Rabatt ab 5er-Paket oder Abo 2x monatlich
  

Diese Rabatte siehst du im Warenkorb, wenn du die Menge veränderst oder eine Abo-Option wählst. Sie sind auch mit dem Seitenstart-Angebot kombinierbar.

Wenn du eine individuelle Lösung brauchst, meld dich gern und wir gestalten etwas zusammen.

Bis bald, ich freue mich auf dich.

*Alle Preise sind Gesamtpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.